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2016.04.19

加齢黄斑変性で気を付けることは？

１．禁煙

世界中の多くの疫学調査で、たばこが加齢黄斑変性の危険因子であるとされています。

 

２．亜鉛とカロテノイドを多めに摂る

亜鉛が豊富な食材（カキ、牛肉など）やカロテノイド（緑黄色野菜）をなるべく多く食べると、加齢黄斑変性の発病率が低くなります。

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